Muči vas nesanica? Doktorka preporučuje trik „otvorenih očiju“, najbolji način da zavarate mozak!
Možda zvuči paradoksalno, ali uspeva
san
Nikad više stres i nesanica: Svako veče popijte čaj od ove biljke i imaćete nikad bolji san
Deluje kao prirodno sredstvo za smirenje, pomažući u borbi protiv stresa i nesanice
Ako vaš partner hrče, dajte mu samo kašiku ovog pre spavanja i mirno ćete spavati!
Ako se borite s hrkanjem, možda je vreme da isprobate ove savete i ponovo uživate u mirnom snu.
Kada je pravo vreme da zamenite posteljinu? Uradite ovo i gledajte kako se vaše zdravlje i san popravljaju
Pravilno održavanje higijene u spavaćoj sobi
Nesanica i stres su stvar prošlosti: Čaj od ove biljke je najbolji lek iz prirode za dobar san
Kvalitetan san, koji traje najmanje sedam sati, ključan je za vašu svakodnevnu funkcionalnost
Ljudi masovno pate od „inercije spavanja“, a da toga nisu ni svesni!
Zbog toga ustaju umorni i omamljeni
Čak 10 miliona ljudi oduševljeno je trikom protiv nesanice: Samo izmasirajte ovu tačku pred spavanje
Doktor tvrdi da uspeva svaki put
Imaju san k’o zimski medvedi i uvek spavaju kao zaklani: Ova 3 znaka horoskopa ni top ne bi probudio
Prema verovanjima astrologa, čini se da i zvezde imaju svoju ulogu u ovom igrokazu sna.
Japanski fitnes majstor: ‘Spavam samo 30min svaku noć i smatram da je to ključ za dug život’
On tvrdi da će mu ovaj ekstremni režim sna pomoći da produži život.