Ove tri stvari ne bi trebalo da konzumirate pre spavanja, nikada se neฤete probuditi odmorni
Negativno utiฤu na vaลกe zdravlje.
san
Ostavite iseฤeni limun da prenoฤi pored kreveta, desiฤe se ฤudo….
Limun ima neverovatan efekat na okruลพenje
Lek za sve: Dobar san moลพe da vas spasi od OVIH bolesti
Iako mnogi smatraju da je starijim ljudima potrebno manje sna, nova studija je pokazala da to nije baลก tako.
Daje VIล E ENERGIJE OD KAFE: Jutarnja rutina od 90 sekundi u koju se kune ฤak i Viktorija Bekam
Ova metoda cฬe dobro docฬi svima koji ne mogu da se razbude dok ne konzumiraju kofein.
Ukusni plodovi ovog VOฤA sadrลพe niz lekovitih svojstava โ za dobar san i zdravo srce
Ovo voฤe je deset puta efikasnije od aspirina.
Zaspite u roku od 2 MINUTA – Ova caka pomaลพe kod 96 odsto ljudi, “radi“ ฤak i na bojnom polju! (video)
Ovu metodu za uspavljivanje koriste i u vojsci.
Znate li ลกta je metoda 10-3-2-1-0? Bez premca je za kvalitetan san! (video)
Morate poลกtovati odreฤena pravila pre odlaska na spavanje
NIKADA ne idite na spavanje sa KONJSKIM REPOM, a evo i zaลกtoโฆ
Najbolje da spavate na svilenim jastuฤnicama
San vam nikako ne dolazi na oฤi? UKLONITE ovaj predmet iz spavaฤe sobe, struฤnjaci savetuju
Struฤnjaci za spavanje tvrde da postoji neลกto veoma jednostavno ลกto moลพete da uradite za bolji san.