Da li je ovo idealan poloลพaj za spavanje? Nikad viลกe neฤete imati bolove a spavaฤete kao top
Doktor Abinav Sing, struฤnjak za san, donosi nam neke savete
spavanje
Lekar tvrdi da je ลกolju kafe najbolje popiti oko 13 sati, a evo i zaลกto
Kofein najbolji prijatelj popodnevnog odmora
Jedno voฤe topi salo ฤak i dok spavate: Jedite ga uvek i svugde
Umesto sloลพenih planova ishrane, ova dijeta se fokusira na jedan specifiฤan sastojak
Znate li ลกta je „poloลพaj smrti“ u spavaฤoj sobi? Ne brinite, bitno je da uradite samo ovo
Spavacฬa soba treba da bude prostor koji odraลพava mir i ljubav, a ne nepovoljnu energiju
Struฤnjaci upozoravaju: Ako se probudite usred noฤi, nikako ne radite ovih ลกest stvari
Problemi sa spavanjem su ฤeลกcฬi nego ลกto mislimo
Jede se samo 3 veฤeri, a ฤini ฤuda: Recept pomoฤu kojeg ฤe stomak biti ravan kao daska
Pojedite tri sata pre spavanja
„Doktor za spavanje“ tvrdi da ฤete uz ovaj trik zaspati za samo 60 sekundi !
Obavezno probajte joลก veฤeras
Ovo je najbolji poloลพaj za spavanje: Bolovi ฤe zauvek nestati a vi imati san kao beba
Nema niลกta poput oseฤaja kada se probudite odmorni i bez bola, spremni za novi dan
Evo ลกta vam se zapravo moลพe dogoditi ako vam telefon stoji blizu kreveta
Telefon kao tihi saboter sna
Struฤnjaci savetuju: Spreฤite da vam promena sata uniลกti san
Ovog vikenda, u noฤi izmeฤu subote i nedelje, prelazimo iz letnjeg na zimsko raฤunanje vremena