Vojvotkinji od Kembridลพa, Kejt Midlton, mnogi se dive zbog vitke figure. Ona je majka troje dece, a u sjajnoj je formi – pa se mnogi pitaju kako odrลพava ravan stomak?
Kejt je oduvek volela fitnes, ฤak se i pridruลพila atletiฤarskom klubu na univerzitetu i igrala je hokej u ลกkoli. Ali, ฤak i uz ljubav prema sportu, mnoge iznenaฤuje ลกto ima vitku figuru i ravan stomak, kao ลพena koja je rodila troje dece.
U proลกlosti se govorilo da je drลพala Dukan dijetu, ishranu koja se bazira na niskom udelu ugljenih hidrata.
Jedan od elemenata njene ishrane koji svako ko ima blender moลพe lako da proba je zeleni sok koji pije.
Kejtin napitak ima brojne prednosti, ukljuฤujucฬi gubitak kilograma, bolju probavu i manju moguฤnost upala. Odreฤeni zeleni sokovi mogu ubrzati metabolizam zahvaljujucฬi svojim sastojcima.
Takoฤe su dobri u povecฬanju koliฤine odreฤenih minerala i vitamina koje unosite dnevno.
Recept za zeleni sok Kejt Midlton sadrลพi: kelj, spirulinu,ย matchaย (japanski ฤaj u prahu), spanacฬ, korijander i borovnice. Jednostavno se samelju u blenderu.
Kelj je niskokaloriฤan i pokazalo se da sadrลพi malo proteina i vlakana, ลกto pomaลพe kod mrลกavljenja. Utvrฤeno je da matcha ubrzava metabolizam, a jedna studija Univerziteta u Miฤigenu otkrila je da borovnica pomaลพe laboratorijskim pacovima da izgube trbuลกnu masnocฬu, prenosi Nova.rs.
Spirulina sadrลพi puno hranljivih sastojaka, ukljuฤujucฬi proteine, vitamine B1 do 3, bakar i gvoลพฤe โ dok korijander ubrzava metabolizam.
Takoฤe se pisalo da Kejt ponekad uลพiva u kaลกi za doruฤak.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com