Iz dana u dan vredno i predano radite, ali se i pored toga ne oseฤate dobro. Iako imate sjajne poslovne rezultate, oseฤate da ste nezadovoljni sobom, a razlog tome je ฤinjenica da svakodnevno radite pod stresom. Onda i nije previลกe ฤudno ukoliko vam se deลกava da na poslu viลกe maลกtate nego ลกto radite. O ฤemu se tu zapravo radi?
Zbog stresa gubimo entuzijazam prema poslu koji radimo i dolazimo do stanja koje su struฤnjaci nazvali sindrom izgaranja. Ovaj termin oznaฤava rastuฤe nezadovoljstvo prema sopstvenom radnom mestu. Prouzrokuje ga dugotrajna izloลพenost jakim stresovima, najฤeลกฤe u situaciji kada se na radnom mestu svakodnevno nameฤu velika poslovna oฤekivanja.
Kao i svaki sindrom, i ovaj ima svoje faze. Dok je u ranoj fazi, joลก uvek postoji ลกansa da bez pomoฤi struฤnjaka sami pomognete sebi. Hroniฤna iscrpljenost, oseฤanje umora i fiziฤka nemoฤ su prve karakteristike sagorevanja. Ukoliko vas pri tom joลก i nerviraju mnogobrojna pitanja vaลกih saradnika, ili ste previลกe strogi prema svom radu, pa burno reagujete na sve iz vaลกeg okruลพenja ili ih zasipate ciniฤnim opaskama, vreme je da stavite prst na ฤelo, a ruku u novฤanik kako biste videli koliko odmora moลพete da priuลกtite sebi u narednom periodu.
Nedostatak koncentracije je takoฤe jedan od prvih simptoma ove specifiฤne bolesti posla, koji bi, ฤim ga primetite, trebalo da vas upozori na to da vam organizam sagoreva nezdravim tempom. Pogledajte i svoj odraz u ogledalu. Ukoliko vidno mrลกavite ili se vidno debljate, telo vam ลกalje poruku koju treba da deลกifrujete kako biste pomogli sebi. A kada konstatujete da zbog silnih obaveza spavate na poslu jer tokom noฤi niste u stanju oka da sklopite zbog poslovnih briga, onda je moลพda veฤ doลกlo vreme da se obratite za pomoฤ struฤnjaku.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com