Opลกti trend odlazaka u fitnes centre ne donosi uvek samo lepo oblikovano telo i zategnute miลกiฤe. Posetioci fitnes centara naฤu se u ฤudu kada se odjednom suoฤe s osipom po telu, bubuljicama, bradavicama, iritiranom ili crvenom koลพom ili nekim drugim nepoลพeljnim promenama koje ranije nisu imali. Zaboravlja se da priroda fitnes okruลพenja pogoduje nastanku ili pogorลกanju koลพnih oboljenja. Najฤeลกฤi razlozi za ovakve promene su toplota, vlaลพnost, znojenje, uska i tesna sportska oprema, kao i rekviziti i sprave koje koristi veliki broj ljudi.
A do neลพeljenih promena na koลพi moลพe doฤi ฤak i kada se higijena odrลพava na zavidnom nivou, pogotovo ukoliko je promet posetilaca u teretani velik. Da vam boravak u teratni ne bi preseo i naveo vas da zaboravite na veลพbanje radi oฤuvanja zdravlja i dobrog izgleda, treba dodatno povesti raฤuna. Uvek nosite ฤiste patike za veลพbanje. Stavljajte peลกkire preko strunjaฤa, klupa i sprava na kojima veลพbate. Obavezno nosite sopstvene peลกkire za tuลกiranje. Neadekvatno oprani i neotkuvani peลกkiri mogu biti uzrok najrazliฤitijih, ponekad i vrlo ozbiljnih, infekcija. Nosite znojnice i male peลกkire za ruke. Zaboravite na dezodoranse pre veลพbanja. Oni zatvaraju pore, spreฤavaju normalno znojenje i na taj naฤin remete naลก organizam.
Bez preterane ลพelje da se unosi panika, na neke stvari jednostavno treba obratiti paลพnju. U fitnes centrima veoma ฤesto niko ne dezinfikuje rekvizite i sprave, niti briลกe praลกinu dok traju veลพbe. Problemi koji nastaju u okruลพenju fitnes centara su mnogobrojni, s tim ลกto ipak postoje oni na koje moลพemo sami da utiฤemo kako bismo spreฤili njihovo pojavljivanje. Nema razloga da nam zdravlje bude ugroลพeno ako smo veฤ poลกli na trening zbog toga ลกto vodimo raฤuna o sebi.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com