Kao i voće, i povrće je lagana hrana koja, pored toga što ne goji, pruža čitav niz olakšica vašem organizmu i pomaže mu da spreči razvoj mnogih potencijalnih bolesti. Upoznaćemo vas sa nekim karakteristikama povrća.
Šargarepa
– sprečava kvarenje vida, štiti od raka
Crni luk
– sprečava rak, jača kosti, štiti od srčanih oboljenja
Rotkvice
– štite od raka želuca i dojke
Paprike
– bogat izvor vitamina C i A, a ljute papričice pomažu u borbi protiv raka i srčanih oboljenja, mada sa njima ipak ne treba preterivati, jer ne prijaju crevima
Karfiol
– štiti od raka dojke i debelog creva
Zelena salata
– antikancerogena
Beli luk
– štiti od raka, bakterijskih infekcija, srčanih oboljenja
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
