Moguฤe je: Napravite 10.000 koraka dnevno, a da ni ne izaฤete iz kuฤe!
Za sve koji ne izlaze dovoljno
hodanje
ฤovek je pravio 20.000 koraka dnevno dve i po godine: Evo kako je to promenilo njegov ลพivot
Kada mu je ลพena operisala rak dojke hodao je po garaลพi bolnice.
Dovoljno je svega 11 minuta dnevno da se smanji rizik od rane smrti
Izdvojite samo deliฤ svog vremena tokom dana
Postoji jedan univerzalni pokazatelj da vaลกe telo preuranjeno stari
ฤesto ljudi nisu ni svesni tog stanja
ล ta ฤe se dogoditi ako mesec dana hodate po sat vremena dnevno? Rezultati ฤe vas iznenaditi
7 promena koje bi mogli da primetite
Ova jednostavna navika od 11 minuta mogla bi da spreฤi jednu od deset preranih smrti
Svako moลพe ovo da uradi
Ovo je najduลพa staza koju moลพete prepeลกaฤiti: Niko nikada je nije preลกao, evo koliko je duga
Epsko putovanje dugo 22.387 km trajalo bi neprekidno 187 dana (video)
10.000 koraka je samo marketinลกki trik, ovo je prava istina
Koliko treba preฤi koraka da biste izgubili na teลพini?
Hodanje unazad moลพe da poboljลกa vaลกe zdravlje
Prednosti nisu samo terapeutske, veฤ mnogo raznovrsnije