nesanica
Nije hrana, depresija, vrućina: evo šta vam najviše remeti san
Poznato je da dobar san pozitivno utiče na funkcionisanje osobe, a da loš san i neprospavana noć može samo doprineti lošem psihičkom i fizičkom stanju.
Kasno idete na spavanje? Ne očajavajte, postoji rešenje
Za noćobdije koji žele da u krevet idu ranije
Manjak sna znači višak kilograma
Prekratak san povezan s povećanjem rizika za gojaznosti i dijabetes tipa 2
Često patite od nesanice? To može biti ALARM za narušeno zdravlje!
Nesanica bi mogla da ukaže na sledeće zdravstvene probleme.
San: praktični saveti za osobe starije od 50 godina
Osobe koje imaju problema sa spavanjem pod većim su rizikom od srčanih bolesti, gojaznosti, dijabetesa, nekih vrsta raka, kao i od padova i povreda usled dezorijentacije i nesvestice.
Teško zaspite? Ovi napici će vam sigurno pomoći da utonete u san
Za sve koji imaju problem sa spavanjem