Kunu se u ovaj napitak protiv nesanice: Zaspaćete i pre nego što ga popijete! (VIDEO)
Čuli smo za svakakve načine uspavljivanja ali za “čaj” od zelene salate, sigurno nismo.
spavanje
Ova navika od 30 sekundi bi mogla da vam spasi san – a na nju zaboravljaju skoro svi
Dugoročna korist za bolji san i zdravlje, ali i za novčanik
Jedna je voćka koja topi salo čak i dok spavate: Jedite je bez griže savesti svakodnevno
Njegova bogatstvo vitaminom C i flavonoidima čini ga ne samo efikasnim u mršavljenju, već i korisnim za zdravlje
Navika naših predaka: Spavanje pored otvorenog prozora – da li je zaista zdravije?
Da li i vi ovo praktikujete?
Stavite ovaj list dok spavate i pogledajte šta radi vašem mozgu: Efekat je neverovatan
Mali list, veliki efekat
Preporodiće vas za samo 10 minuta: “Duboki odmor” bez spavanja zaludeo je ceo svet (VIDEO)
Reč je o tehnici odmora bez spavanja.
Ljudi već vekovima drže ovo pored kreveta za bolji san, probajte i vi već večeras
Nije samo voće, već i „magični“ sastojak
Jede se samo 3 večeri, a čini čuda: Uz ovaj recept stomak će biti ravan kao daska!
Idealno je da ga pojedete umesto večere, 3 sata pre spavanja
Ne možete da zaspite od vrućine?! Obujte čarape – rashladite se na neobičan način!
Vrućina otežava da zaspite i odmorite se pošteno?
Spavate li dovoljno? Stručnjak objasnio koliko nam je potrebno sna u odnosu na godine
Proverite svoje potrebe za snom i poboljšajte zdravlje!