Da ne bi došlo do malignih oboljenja, najbolje je živeti zdravim životom. Zdrava ishrana je jedan od načina za odbranu od teških bolesti. Pravac u market i kupite ovih 5 namirnica:
Pastrmka
Pastrmka sadrži omega 3 masne kiseline koje mogu sprečiti upalne procese koji dovode do nastanka i širenja raka.
Bulgur
Blugur sadrži dosta vlakana. Unosite cela zrna u organizam i smanjićete rizik od raka. Možete ga koristiti kao prilog uz pastrmku. Ubacite ga u salatu.
Prema Američkom institutu za istraživanje raka, svakih 10 g vlakana (1⁄2 šolje belog pasulja) koje pojedete dnevno, smanjuje rizik od raka debelog creva za 11% odsto. Šta čekate?
Semenke bundeve
Sadrže dosta vitamina E i mogu biti odlična prevencija protiv raka prostate.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
