I vi se nervirate kad se on uspava u dnevnoj, a vi u krevetu sami…
Kobna greลกka!
Spavanje u odvojenim krevetima nije znak braฤne svaฤe ili krize, naprotiv, to bi mogao da bude kljuฤ za bolje zdravlje i sreฤniji odnos, pokazuje novo istraลพivanje.
Jedan od ลกest parova poseลพe za spavanjem u odvojenim krevetima, ne zato ลกto ne mogu da podnesu jedan drugog, vecฬ zato ลกto su oฤajni zbog poremeฤaja spavanja.
Hrkanje vaลกeg partnera je viลกe nego dovoljan razlog da odete, ne u drugi krevet, veฤ u drugu sobu, ako mislite da se naspavate.
Dr Nil Stenli sprovodi istraลพivanje spavanja vecฬ 35 godina – i spava ne samo u zasebnom krevetu, vecฬ u drugoj sobi isto toliko godina.
„Ja sam vodecฬi svetski zagovornik odvojenih kreveta. Rezultati studije su pokazali da trecฬinu poremecฬaja spavanja prouzrokuje upravo vaลก partner“, kaลพe dr Stenli, koautor studije u kojoj su parovi nosili ureฤaj koji je pratio budnost i kretanje partnera dok su spavali.
Uticaj ove smetnje na vaลกe zdravlje i zdravlje vaลกe veze moลพe biti ogroman. Analiza prethodnih studija Medicinskog Univerziteta Paracelzus iz Nemaฤke pokazala je da se problemi sa spavanjem i problemi u vezi javljaju istovremeno.
Istraลพivanje takoฤe ukazuje na to da oni parovi koji loลกe spavaju imaju viลกu stopu razvoda.
„Loลก san utiฤe na vaลกe odnose, povecฬava rizik od prekomerne teลพine, dijabetesa tipa 2 i depresije“, dodaje dr Stenli.
To je zato ลกto svaka cฬelija u telu ima svoj „sat“, tako da dugotrajno ometanje ovih ritmova usled nedostatka sna ima efekat na svaku cฬeliju.
„Spavanje je od vitalnog znaฤaja i nema razloga da se to kompromituje radi nenauฤnog ubeฤenja samog druลกtva da partneri treba da spavaju zajedno“, objaลกnjava doktor.
Na pitanje da li ฤe se to negativno odraziti na seksualni ลพivot partnera, odgovor je da oฤigledno neฤe, on se samo moลพe poboljลกati.
„Izgleda da se vraฤamo viktorijanskom dobu kada su supruลพnici spavali u odvojenim sobama, istina to se odnosilo na viลกi sloj, koji je ima moguฤnosti da tako ลพiviโ, rekao je dr Stenli.
Dodaje da danas raste trend izgradnje kucฬa sa dve glavne spavacฬe sobe.
„Ali ลกta ako odvojene sobe nisu opcija? Ne mogu svi priuลกtiti dodatnu spavacฬu sobu. Bar bi dvoje odraslih za poฤetak trebalo da ima ‘king size’ krevet, kako bi imali dovoljno prostora za sebe u svakom smislu“, kaลพe dr Stenli.
Odvojeni krevetu su joลก bolja opcija prema miลกljenju profesora. Tako svako moลพe imati duลกek i pokrivaฤ koji mu odgovara, uostalom, neฤete morati da pravite kompromise.
(Daily Mail, N1)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com