Spavate s partnerom u istom krevetu? Hitno se razdvojte!

I vi se nervirate kad se on uspava u dnevnoj, a vi u krevetu sami…

Kobna greลกka!

Spavanje u odvojenim krevetima nije znak braฤne svaฤ‘e ili krize, naprotiv, to bi mogao da bude kljuฤ za bolje zdravlje i sreฤ‡niji odnos, pokazuje novo istraลพivanje.

Jedan od ลกest parova poseลพe za spavanjem u odvojenim krevetima, ne zato ลกto ne mogu da podnesu jedan drugog, vecฬ zato ลกto su oฤajni zbog poremeฤ‡aja spavanja.

Hrkanje vaลกeg partnera je viลกe nego dovoljan razlog da odete, ne u drugi krevet, veฤ‡ u drugu sobu, ako mislite da se naspavate.

Dr Nil Stenli sprovodi istraลพivanje spavanja vecฬ 35 godina – i spava ne samo u zasebnom krevetu, vecฬ u drugoj sobi isto toliko godina.

„Ja sam vodecฬi svetski zagovornik odvojenih kreveta. Rezultati studije su pokazali da trecฬinu poremecฬaja spavanja prouzrokuje upravo vaลก partner“, kaลพe dr Stenli, koautor studije u kojoj su parovi nosili ureฤ‘aj koji je pratio budnost i kretanje partnera dok su spavali.

Uticaj ove smetnje na vaลกe zdravlje i zdravlje vaลกe veze moลพe biti ogroman. Analiza prethodnih studija Medicinskog Univerziteta Paracelzus iz Nemaฤke pokazala je da se problemi sa spavanjem i problemi u vezi javljaju istovremeno.

Istraลพivanje takoฤ‘e ukazuje na to da oni parovi koji loลกe spavaju imaju viลกu stopu razvoda.

„Loลก san utiฤe na vaลกe odnose, povecฬava rizik od prekomerne teลพine, dijabetesa tipa 2 i depresije“, dodaje dr Stenli.

To je zato ลกto svaka cฬelija u telu ima svoj „sat“, tako da dugotrajno ometanje ovih ritmova usled nedostatka sna ima efekat na svaku cฬeliju.

„Spavanje je od vitalnog znaฤaja i nema razloga da se to kompromituje radi nenauฤnog ubeฤ‘enja samog druลกtva da partneri treba da spavaju zajedno“, objaลกnjava doktor.

Na pitanje da li ฤ‡e se to negativno odraziti na seksualni ลพivot partnera, odgovor je da oฤigledno neฤ‡e, on se samo moลพe poboljลกati.

„Izgleda da se vraฤ‡amo viktorijanskom dobu kada su supruลพnici spavali u odvojenim sobama, istina to se odnosilo na viลกi sloj, koji je ima moguฤ‡nosti da tako ลพiviโ€, rekao je dr Stenli.

Dodaje da danas raste trend izgradnje kucฬa sa dve glavne spavacฬe sobe.

„Ali ลกta ako odvojene sobe nisu opcija? Ne mogu svi priuลกtiti dodatnu spavacฬu sobu. Bar bi dvoje odraslih za poฤetak trebalo da ima ‘king size’ krevet, kako bi imali dovoljno prostora za sebe u svakom smislu“, kaลพe dr Stenli.

Odvojeni krevetu su joลก bolja opcija prema miลกljenju profesora. Tako svako moลพe imati duลกek i pokrivaฤ koji mu odgovara, uostalom, neฤ‡ete morati da pravite kompromise.

(Daily Mail, N1)

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com