Nezgodna pojava!

Naša koža je prepuna znojnih žlezda. Medicinski podaci upućuju na to da postoji između 120 i 200 znojnih žlezda po kvadratnom centimetru ljudske kože. Naravno, u tome prednjače stopala – ona se neverovatno mnogo znoje, u litrima što bi se reklo, posebno kada temperatura s lakoćom preskoči četrdeseti podeljak. Odatle dolaze i neprijatni mirisi protiv kojih se valja boriti različitim sredstvima.

Da biste izbegli ovu pojavu, ili barem ublažili njene efekte, morate voditi računa o obući koju nosite. Bilo bi najbolje kada bi ona bila napravljena od prirodnih materijala. Zato je leto idealno vreme da svojim nogama pružite užitak hodanja u papučama ili sandalama.

Pored toga, veoma je važno da ne zaboravite redovno pranje, posle koga je obavezno temeljno brisanje stopala, naročito područja između prstiju.

Znojenje je veoma važno za regulisanje temperature u ljudskom organizmu, pošto se naše telo na taj način hladi. To znači da znojenje ne treba suzbijati, ali mu ne treba ni izlaziti u susret. Redovna higijena, dezodoransi i pravilan izbor hrane pomažu ublažavanju neprijatnih posledica ove pojave. Tokom toplih letnjih dana odlučite se za laku ishranu. Zapravo, jedite što više povrća i voća; pravite razne salate u kojima ćete uživati – u ogromnim količinama ako je moguće.

Pored obroka baziranih na voću i povrću, odlična odbrana od „potoka“ koji vam se na suncu sliva niz leđa jeste pravilan izbor garderobe. Da biste se prijatno osećali i preživeli tropske vrućine, nosite samo garderobu od prirodnih materijala, i to onu od lana ili pamuka. Ukoliko želite da izbegnete neprijatne poglede drugih ljudi zbog svog znoja, obavezno preko leta zaboravite alkohol i ljute začine a ograničite konsumiranje kafe i hrane bogate belančevinama.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.