Evo šta će se desiti ako jedete 5 oraha dnevno
Ima više razloga zašto odmah treba da uključite orahe u ishranu.
orah
Zašto treba da jedete 7 ORAHA dnevno?
Osim što imaju prijatan gorko – skatki ukus, orasi nas snabdevaju energijom, a nude i mnoge zdravstvene prednosti.
Prirodni lek za štitnu žlezdu od mladog oraha – dovoljna je jedna čaša dnevno
Pravo prirodno bogatstvo vitamina C i joda
Teletina u sosu od oraha
Kad je meso gotovo, ocedite ga od ulja, složite na tanjir za serviranje i aranžirajte prelivajući sos preko mesa.
Pile u orahovom sosu
Meso servirati na tanjir, preliti sosom i posuti ostatkom oraha i sitno isečenom potočarom.
Vanilice sa orasima
Pečene vanilice sastavljati sa džemom dve po dve, a zatim ih uvaljati u prah šećer.
Supermoćni čistač arterija! Ovaj deo oraha svi bacamo, a ne bi trebalo…
Kad se pripremi na ovaj način, pročišćava arterije, eliminiše bol u grudima i reguliše krvni pritisak
Posne orah kuglice
Po želji ih uvaljati u kristal šećer ili mrvice od čokolade i ostaviti da se osuše i ohlade.