Ovaj jednostavan trik može da vam produži život – i nema veze s ishranom ili vežbanjem
Ako želite da živite duže, ova mala promena će vam sigurno pomoći
spavanje
Naučnici utvrdili koliko dugo je normalno „brojati ovce“ pre nego što utonete u san, srećnici ste ako vam je potrebno kraće vreme
Neki ljudi lako mogu zaspati čim im glava dodirne jastuk, dok drugi nemaju te sreće.
Od bake je čula za trik sa jastukom, sada spava kao beba: Isprobajte još večeras, krajnje je jednostavno
Za par minuta utonućete u san.
Ako ovo držite ispod kreveta, nećete spavati mirno – proverite odmah
Stvari koje čuvamo ispod kreveta mogu ozbiljno uticati na naš san i energiju.
Metoda od 4 reči: Kako da prestanete da previše razmišljate o nesanici i naspavate se
Sledeći put kad vas misli pokušaju zarobiti usred noći, setite se četiri moćne reči i oslobodite se od besane borbe
Kune se u ovaj napitak protiv nesanice: Zaspao je i pre nego što ga popio! (VIDEO)
Čuli smo za svakakve načine uspavljivanja ali za “čaj” od zelene salate, sigurno nismo.
Zaspite za 15 minuta: Trikovi koje koriste ljudi koji nikad ne gledaju u plafon do 3 ujutru
Brže uspavljivanje nije mit – postoji rutina koja zaista pomaže da se telo smiri.
Neće vam san na oči? Stavite ovo na palac i zaspaćete u roku od svega par minuta
Radi se o fantastičnom triku koji pomaže kod nesanice
Svake večeri stavlja sapun od lavande ispod jastuka, razlog je zaista neverovatan, rešila je problem koji muči mnoge od nas
Prirodan i jednostavan trik koji može da reši problem, a koji su koristile i naše bake.
Ne možete da spavate od vrućine? Obujte čarape – rashladite se na neobičan način!
Vrućina otežava da zaspite i odmorite se pošteno?