Fitnes
Kardio izazov koji traje 10 minuta, a garantuje zavodljivu liniju (video)
Novi izazov za one koji žele da zategnu i oblikuju telo i izgube višak kilograma (video)
Uz samo jednu malu promenu u hodanju trošićete mnogo više kalorija
Ako običnom hodanju dodate određene tehnike, rezultat će biti mnogo bolji
Spremite se za leto: Vežbe za vitke noge
Lepu figuru ne čini samo ravan stomak iz snova, već i atraktivne noge.
Za savršenu guzu: 5 vežbi koje možete da radite bilo gde (video)
Prave vežbe za noge i guzu ne moraju da budu komplikovane i da se rade samo u teretani. Ima i onih vrlo efikasnih koje možemo raditi bilo gde. (video)
Saveti za trčanje do zdravlja
Za sve koji žele da počnu sa trčanjem navodimo nekoliko saveta kako doći do željene forme i intenziteta trčanja.
Vežba sa 128 miliona pregleda: Garantuje zategnute trbušnjake za dve nedelje (video)
Vežbe uz koje je do sada stomak zategnulo preko 128 miliona ljudi (video)
Fitnes program čuvene klinike Mejo
Stručnjaci sa klinike Mejo preporučuju zdravim odraslim osobama da u svoje fitnes aktivnosti uključe aerobne vežbe i treninge snage…
Za primer svima: Najzgodnija manekenka u Holivudu ovako vežba (video)
Pogledajte kako izgleda njen kućni trening