Svi ih volimo, a tope kilograme i čuvaju zdravlje
Ove semenke izuzetno su bogate kalijumom, kalcijumom, vitaminima C, A, i E, kao i folatima.
Ishrana
Nema šanse da se ugojite: Ovu hranu možete da jedete u neograničenim količinama
Minimalna količina kalorija u ovoj hrani.
Razbijeno 5 mitova o zdravoj ishrani
Prestanite da slušate ove pogrešne – ali uobičajene – mitove o zdravoj ishrani. #zdravaishrana
Alarm: ovaj vitamin je od vitalnog značaja za mlade, a oni ga ne unose
Za potrebe istraživanja angažovano je 766 zdravih tinejdžera (od 14 do 18 godina); pratili su njihovu ishranu 7 dana.
