Zdrava ishrana je potrebna da bismo očuvali naše zdravlje i sprečili razne bolesti. Međutim, dobra je zbog još nečega. Ako unosite određene vitamine, možete da budete bolji u seksu!
Stručnjaci kažu da problemi sa smanjenim libidom i erekcijom nastaju zbog nedostatka acetilholina u mozgu. Ako ste se pronašli u ovome, treba da jedete pečurke, jaja i integralne žitarice.
Ako čeznete za boljim seksom jedite i jabuke, crnu čokoladu i sir, jer sadrže feniletilamin, molekul koja vam pruža prirodan osećaj uzbuđenja.
Za muškarce je idealno rešenje da jedu avokado, jer je bogat vitaminom B6 i može da poveća nivo testosterona.
Ako žene žele da poboljšaju seksualne veštine, treba da jedu bademe i ribu (zbog omega-3 masnih kiselina). Seksualni užitak biće zagarantovan!
