U čemu se trči

Iako je trčanje relativno jednostavan sport, telo tokom te aktivnosti prolazi kroz veoma složenu seriju pokreta, zbog čega je izuzetno važno da nosite sportsku obuću koja vam odgovara. Čak ni najbolje patike na svetu neće biti dobre ako ne odgovaraju vašim stopalima – ona su jedinstvena po obliku, dužini i širini. Kada se tome dodaju i druge karakteristike: način na koji hodate, visina i težina, tada postaje jasno da pronalaženje patika koje će vam odgovarati nije nimalo lak posao. Ukratko, vaša stopala su dragocena, tako da obavezno treba da odvojite vreme kako biste odabrali odgovarajuće patike.

Kada krenete u kupovinu patika, obujte debele sportske čarape, probajte nekoliko pari i slobodno ih (čak obavezno) testirajte pri koračanju, trčanju i skoku.

Pošto je u pitanju njeno veličanstvo patika, važi pravilo: „Veće je bolje!“ Izmerite širinu i dužinu svojih stopala. Ako je jedno stopalo veće od drugog, što se dešava, kupite patike koje odgovaraju većem stopalu. U ono drugo, koje je malo manje, uvek možete staviti uložak.

Patike kupujte pred kraj dana, kada su vam stopala pomalo natečena od trčanja ili hodanja u toku dana. Neka vam dobro prijanjaju uz nogu. Peta ne sme da se izvlači, a potrebno je i da imate dovoljno prostora za prste.

Povremeno proveravajte koji vam broj odgovara. Tokom godina, zbog gubitka ili povećanja težine, menja se broj obuće, pa tako i patika.

Nemojte pošto-poto kupovati patike koje su vam tesne samo da biste zadovoljili trendove. Tačno je da će se one s vremenom proširiti, ali će to uticati na funkcionisanje vaših stopala. Patike ne spadaju u obuću kojoj treba robovati kada je u pitanju boja ili marka. Pronađite one u kojima se osećate najkomotnije i u kojima ćete moći da se nesmetano bavite svojim sportskim aktivnostima.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.