Ova „dijetalna“ hrana podiže šećer više od čokolade – jedemo je svako jutro
Hrana koja podiže šećer više od čokolade često se krije u „dijetalnim“ doručcima — saznaj šta da izbegavaš i šta da jedeš umesto toga.
dijetalna ishrana
Palačinke koje ne goje, a tope se u ustima: Dodajte samo 1 tajni sastojak i možete ih jesti do mile volje
Evo po čemu se razlikuju od onih „običnih“
Najzdravijih 5 obroka
Ukoliko su vam dosadile svakodnevne jednolične i nedovoljno vitaminske salate, pročitajte naučne predloge salata za ručak ili večeru koji će vam dobro doći u predstojećoj sezoni…
Preporučuju je lekari: dijeta sa malo ugljenih hidrata
Mnogi stručnjaci i lekari preporučuju ovu dijetu svojim pacijentima. Iako ova dijeta ima nekoliko verzija, suština je da se smanji unos ugljenih hidrata na oko 60-70% od ukupno unesene hrane u organizam.
Idealna zdrava zamena za slatkiše: torta od šargarepe
Ove zamene smanjuju masti u poslastici za dve trećine, a kalorije za jednu trećinu u poređenju sa originalnim receptom.
