Vežbe vam nimalo ne vrede bez odgovarajuće ishrane
Vrsta i obim ishrane mogu biti podeljene na više segmenata.
Fitnes
Fitnes ideje za celu porodicu
Evo nekoliko ideja za uključivanje fizičkih aktivnosti u svakoj fazi života vaše dece.
Evo koliko minuta dnevno treba da hodate ako želite da smršate
Hodate svakodnevno, a ne mršavite? Evo u čemu grešite
Sedam načina da lakše ustanete rano ujutro da biste vežbali
Kako da vam vežbanje rano ujutru postane zadovoljstvo
Ovo je najbrži put do trbušnjaka
Kada se u obzir uzme količina truda koja se ulaže, dovođenje trbušnjaka u formu može se porediti sa potragom za svetim Gralom. Pa ipak…
Hit vežbe koje ćete obožavati: najpopularniji You Tube klipovi za trening (video)
Ova mreža objavila je najpopularnije snimke za vežbanje…
Joga – za mir uma
Reklame sa televizije ili iz filmova i serija gde su svi koji se bave jogom i mršavi i zdravi i koji sve mogu – nije prava slika o jogi.
Samo 10 sekundi ove vežbe dovoljno je za čelične trbušnjake (video)
Ako su vam dosadile vežbe koje ste do sada radili, poput daske i klasinih trbušnjaka, imamo sjajno rešenje za sve vas koji želite čelične trbušne mišiće.
