san
Loš san, umor i razdražljivost? Ova večernja navika je tihi ubica za vaš mozak
Pored svega, može dovesti i do povećanog rizika od bolova u leđima i vratu zbog neudobnih položaja tokom spavanja.
Svima vam se već desilo: Šta znači iznenadni trzaj pre nego što utonete u san?
I našim precima se dešavalo isto
Nesanica nestaje za 2 minuta: Trik koji koristi vojska sada može i vama pomoći
Ne možete da spavate? Ovaj vojni trik rešava nesanicu za samo 2 minuta – probajte večeras!
Nećete verovati šta se dešava sa vašim telom u noći između 26. i 27. oktobra
Pomeranje sata nije samo tehnički detalj – to je šok za telo. Evo šta se stvarno dešava.
Ako niste znali, ovo je san koji ljudi ubedljivo najčešće sanjaju
Istraživanje iz Velike Britanije je pokazalo da se taj san javlja kod svake druge osobe, a kod svake četvrte i više puta ponavlja.
Nikad više nesanica: Samo pojedite ovu namirnicu za najbolji san
Određene zdrave namirnice pomažu da imate bolji san
Voće koje poboljšava san, imunitet i probavu – i to za manje od 100 dinara
Zaboravi na skupe suplemente – ovo voće ti može pomoći da spavaš, variš i ojačaš imunitet.
Nikad ne jedite ovo pred spavanje – glavni je krivac za mnoge neprospavane noći
Da li vam se dešava da teško zaspite nakon kasne večere?