Ne budite prestrogi prema sebi!

Da li i vi stalno sebi nalazite neku manu? Nema veze da li se prijateljima ili prijateljicama žalite na svoje nedostatke; da li ste vi uvereni da ih imate? Recimo, previše ste stidljivi, ne sviđa vam se vaša zadnjica, mislite da niste dovoljno razvijeni, da niste dovoljno dobro građeni, niste dovoljno jaki, brzi, duhoviti, šta god… Ako je odgovor potvrdan – zašto ste tako strogi prema sebi? Jeste, u redu je biti perfekcionista, ali nije u redu konstantno maltretirati sebe nalaženjem krupnih i sitnih mana.

Da ne bude zabune, svakako da treba da preispitujete svoje postupke i da se trudite da budete dobra osoba. Međutim, zaista nema smisla da se konstantno „žderete“ zbog nekog dela svog tela – to stvarno nije toliko bitno da biste se večito nervirali. Da, da, to vam i drugi govore, ali kako prestati s tim? Kako, kad je to „jače od vas“?

Pokušajte na sledeći način. Zamislite da tu manu (nedostatak, šta god) nemate vi, nego vaš najbolji prijatelj ili prijateljica. Onda razmišljajte šta biste im rekli povodom toga kad vidite da su nesrećni zbog tog svog nedostatka. Da li bi vam to i dalje izgledalo kao nešto krupno i bitno ili biste prijateljici rekli: „Šta se kidaš zbog gluposti – ti si super!“ (ili nešto u tom smislu)?

Budite, makar povremeno, nežni prema sebi i tretirajte sebe kao najboljeg prijatelja ili prijateljicu. Tako ćete steći drugačiju perspektivu i doći do jasnijeg odgovora da li je neki nedostatak zaista veliki problem, ili je nešto ne baš toliko bitno. Koncentrišite se na svoje vrline, a ne mane – baš kao što biste uradili sa prijateljem ili prijateljicom – i biće vam lakše da sebe zavolite takve kakvi jeste. Baš kao što od prijatelja ne očekujete da budu savršeni, ne očekujte to ni od sebe – trudite se da budete što bolji možete, ali ne maltretirajte sebe.

Ako pogledate sebe na način na koji biste pogledali najbolju prijateljicu ili prijatelja, shvatićete da ste sasvim u redu, možda ne savršenstvo, ali svakako neko sa kime može biti super. To je glavno, zar ne?

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.